Учеными доказано, что физическая активность помогает вымывать болезнетворные микробы из легких и носоглотки, а тренировки заставляют иммунные клетки циркулировать быстрее, поэтому они раньше реагируют на вторжение вирусов и бактерий.

Учеными доказано, что физическая активность помогает вымывать болезнетворные микробы из легких и носоглотки, а тренировки заставляют иммунные клетки циркулировать быстрее, поэтому они раньше реагируют на вторжение вирусов и бактерий.
Иными словами, велоспорт, плавание, бег или просто посещение тренажерного зала - всё будет полезно. Главное - это сама физическая активность.
Давайте в это непростое время не забывать о себе и своем иммунитете. Укрепляйте его, занимайтесь спортом и будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!